Mi mamá siempre me dijo que las frutas me harían bien, si las comía a diario, enteritas y sin piel. Pero a mi me gustaban en jugo, para poderlas felizmente beber, cada día en el verano, junto a mi buen amigo Fidel.

Esta vez compramos bananos y fresas por doquier. Yo siempre los licuaba, antes de que Fidel se las fuera a comer. Un delicioso smoothie, preparábamos junto a Fidel y disfrutábamos de nuestra amistad, con un brindis de frutas al atardecer.
FIN

Chef Bertrand
Ingredientes:
2 bananos maduros
10 fresas de tamaño mediano
2 vasos de leche entera o leche de almendras
Azúcar al gusto
Preparación:
Lave muy bien las fresas, séquelas con papel de cocina y retíreles las hojas. Pele los bananos y ponga las frutas en la licuadora, adicione la leche y azúcar al gusto, luego licúe las frutas y sirva. En época de verano puede adicionar cubitos de hielo para darle una sensación más refrescante al paladar.
Tips del Chef:
Si utiliza leche de almendras no adicione azúcar, con el que contienen las frutas es suficiente. Esta deliciosa propuesta la puede preparar con las frutas de su preferencia. Además de nutritiva, es una receta fácil de preparar, económica e ideal para grandes y chicos.

Chef Bertrand
Ingredients:
2 ripe bananas
10 medium-sized strawberries
2 glasses of whole milk or almond milk
Sugar for taste
Preparation:
Wash the strawberries well, pat them dry with a paper towel and remove the leaf. Peel the bananas and put the fruits in the blender, add the milk and sugar for taste, then blend the fruits and serve it. During the summer time you can add ice cubes to provide a more refreshing sensation to the palate.
Chef's Tips:
If you use almond milk, do not add sugar, the one contained in fruits is enough. You can prepare this delicious proposal with the fruits of your choice. In addition to being nutritious, it is an easy recipe to prepare, inexpensive and ideal for adults and children.